4 مشروبات "شائعة" قد تضر الكبد بشكل "غير متوقع"

يعد الكبد أحد أعضاء الجسم الأكثر أهمية، حيث يتولّى مهمة تصفية السموم، واستقلاب الدهون، ودعم الهضم.

ومع ذلك، على الرغم من أن العديد من المشروبات تبدو غير ضارة، فإن بعض المشروبات الشعبية قد تؤدي إلى تدهور صحة الكبد على المدى الطويل.

وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، إليك 4 مشروبات قد تسبب ضررًا غير متوقع للكبد:

الصودا

تعد المشروبات الغازية من أكبر مصادر تلف الكبد. وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الكندية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد، فإن تناول الصودا بانتظام يرتبط بتراكم الدهون في الكبد، مما يؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).

ويتسبب السكر والمواد المضافة الاصطناعية في هذه المشروبات في زيادة الضغط على الكبد، مما يؤدي إلى الالتهابات، والمضاعفات الصحية.

مشروبات الطاقة

رغم أنها توفر دفعة سريعة، إلا أن مشروبات الطاقة قد تكون ضارة للكبد. دراسة من المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة تشير إلى أن الإفراط في تناول هذه المشروبات يمكن أن يسبب فشلًا كبديًا حادًا بسبب محتواها من التورين والكافيين والمنشطات الأخرى، وفي حالات شديدة، قد يحتاج البعض إلى زراعة كبد.

المشروبات المحلاة بالسكر

المشروبات مثل العصائر المحلاة، والشاي المنكه، تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف. عندما يتم استقلاب السكر في الجسم، يتحول إلى دهون، مما يسبب تراكم الدهون في الكبد. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتليف الكبد مع مرور الوقت.

الكحول

لا يمكن تجاهل تأثير الكحول على الكبد، تناول الكحول بشكل مفرط يسبب تلف الكبد، من مرض الكبد الدهني إلى التليف الكبدي. حتى الكميات المعتدلة من الكحول يمكن أن تؤدي إلى تدهور صحة الكبد على المدى الطويل إذا تم تناولها بشكل مستمر.

كلمات مفتاحية :