أحدها تتعلق بالموازنة.. 5 فقرات على جدول أعمال جلسة البرلمان بعد غدٍ الثلاثاء
اليوم, 08:10
ابتعد عن هذه المأكولات لتعزيز مناعتك
15-08-2022, 20:59
+A
-A
الغد برس/ حددت الدكتورة يلينا إيغناتيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، بعض المواد الغذائية التي يجب التخلي عن تناولها لتعزيز المناعة.
وتشير الخبيرة إلى أن الإفراط بتناول الحلويات والمشروبات الكحولية يضعف منظومة مناعة الجسم، لذلك ينصح باستبعاد هذه المواد من النظام الغذائي في فترة ازدياد الإصابات بمرض "كوفيد-19"، لأن التخلي عنها يعزز منظومة مناعة الجسم
وتقول، "عند الإفراط بتناول الحلوى أو البسكويت أو الكعك أو شرب المياه الغازية المحلاة، ثلاث مرات في اليوم أو أكثر، سيلحق الضرر بمنظومة مناعة الجسم، لأن السكر المضاف إلى هذه المواد سيقلل من نشاط خلايا منظومة المناعة خلال 2-3 ساعات بعد تناولها، أي أن الجسم يفقد المقاومة للعدوى الفيروسية".
وتضيف، ينتمي مرضى السكري ومن يعاني من اضطراب عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات إلى الفئة الأكثر عرضة للإصابة بمرض "كوفيد-19"، لذلك تنصح باستبعاد هذه المواد من النظام الغذائي
كلمات مفتاحية :
آخر الأخبار
