من نحن
اتصل بنا
أردوغان يعلن إجراء محادثات مع بغداد واربيل بشأن تسليم أسلحة حزب العمال
اليوم, 16:24
السوداني يعلن 18 مبادرة "طموحة" ويؤكد إسهام العراق بـ40 مليون دولار لإعمار غزة ولبنان
اليوم, 12:10
بدء أعمال القمة العربية بدورتها 34 في بغداد
اليوم, 11:50
تابعونا
على تلكرام
سياسة
أمن
محليات
اقتصاد
رياضة
عربي ودولي
فيديو
غراف
منوعات
سوشيال
كل الأخبار
كم كيلو متر يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
12-04-2025, 13:00
المشي بعد الإفطار.. تمرين بسيط بفوائد عظيمة
17-03-2025, 18:50
فوائد غير متوقعة للمشي حافي القدمين
23-02-2025, 21:50
مدته نصف دقيقة.. اختبار بسيط يكشف عن خطر الإصابة بـ19 مرضاً مزمناً
4-01-2025, 13:25
5 طرق تجعل المشي اليومي أكثر فائدة لصحتك الجسدية والعقلية
3-01-2025, 11:20
5 آلاف خطوة في اليوم قد تقلل الاكتئاب
24-12-2024, 17:35
6 فوائد صحية للمشي اليومي
15-12-2024, 21:30
دراسة: الأحياء المزدحمة تشجع السكان على المشي
13-12-2024, 11:25
نصائح "ذهبية" لتجنب ضيق التنفس أثناء المشي
7-08-2024, 16:20
الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
7-01-2024, 21:30
المشي بهذه الطريقة يقلل من دهون البطن
2-12-2023, 00:43
دراسة: المشي السريع يقلل خطر الإصابة بالسكري
29-11-2023, 12:45
المشي لهذه المسافة أسبوعياً كافٍ لإنقاص وزنك!
28-10-2023, 16:09
دراسة: المشي لـ 25 دقيقة يوميا يقيك من خطر "الموت"
27-10-2023, 20:35
5000 خطوة يومياً.. كفيلة بالحفاظ على صحة جيدة
9-08-2023, 21:20
دراسة: المشي 22 دقيقة فقط باليوم يقلل خطر الإصابة بمرض يصيب الكبد
12-02-2023, 21:20
