دراسة: تمارين القلب قد تساعد في تقليل مخاطر الوفاة

الغد برس/متابعة 

توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن الأشخاص المعرضين لخطر الوفاة بسبب الإنفلونزا والالتهاب الرئوي من الممكن أن يستفيدوا من زيادة مستوى تمارين القلب.

كما تزعم الدراسة، المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن ممارسة الرياضة دون المعايير الموصى بها، من الممكن أن تساعد في تقليل خطر وفاة الشخص، الناتجة عن الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.

ووجدت الدراسة الجديدة، أن ممارسة تمارين تقوية عضلة القلب مرتين على الأقل في الأسبوع، يمكن أن تحمي من الموت بسبب الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.

لكن لفتت الدراسة إلى أن القيام بتمارين تقوية العضلات 7 مرات في أسبوعيا أو أكثر، كان مرتبطا بمخاطر أعلى.

وفي البحث العلمي الجديد، شرع أكاديميون بقيادة خبراء من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا، في دراسة وجود صلة محتملة بين "النشاط البدني في أوقات الفراغ"، ووفيات الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.

ونظر العلماء في سجلات أكثر من نصف مليون بالغ في أمريكا، قدموا معلومات عن مستويات نشاطهم البدني بين عامي 1998 و2018.

وخلال فترة المتابعة، التي كانت في المتوسط 9 سنوات، توفي نحو 1516 شخصا نتيجة الإصابة بالإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.

ولكن حتى أولئك الذين تمكنوا من ممارسة تمارين تقوية عضلة القلب لمدة تتراوح بين 10 و149 دقيقة كل أسبوع، تبين أن لديهم مخاطر أقل بنسبة 21%، مقارنة بمن لم يمارسوا أي تمرين على الإطلاق.

كلمات مفتاحية :