لماذا يتأخر بعض الناس عن مواعيدهم دائماً؟

الغد برس/ بغداد

قد يكون التأخر المزمن محبطاً لمن ينتظرون، وغالباً ما يُعزى إلى الكسل، والإهمال. لكن الخبراء يقولون إن مشكلة صحية تُسمى "عمى الوقت" قد تكون مسؤولة عن هذا التأخر الدائم.

وغالباً ما يُساء فهم هذه الحالة على أنها عدم القدرة على إدراك الوقت، فهي تُعطل قدرة الشخص على تقدير المدة التي سيستغرقها لإنجاز المهام، مما يؤثر على كل شيء، بدءاً من الروتين اليومي، ووصولاً إلى الإنتاجية على المدى الطويل.

وفقاً للخبراء، يمكن أن يتجلى "عمى الوقت" في الحياة اليومية في تفويت المواعيد النهائية، أو صعوبة الانتقال بين المهام، أو التقليل من تقدير المدة التي ستستغرقها المهمة، مما يؤدي إلى التوتر والإحباط.

واجتماعياً، قد يُفسر على أنه سلوك غير محترم أو مهمل تجاه الآخرين، مما قد يُلحق الضرر بالعلاقات.

وصرح الدكتور موران سيفانانثان، الطبيب النفسي في مستشفى هنري فورد الصحي في ديترويت بولاية ميشيغان، لشبكة "فوكس نيوز": "السمة الأساسية لعمى الوقت هي عدم القدرة على تقدير الفاصل الزمني".

ويمكن أن يؤثر هذا سلباً على قدرة الشخص على استخدام الوقت دليلاً لتخطيط يومه.

وأكدت لوري سينغر، محللة سلوك معتمدة في كاليفورنيا، أن المصابين بـ"عمى الوقت"، "غير قادرين على معالجة مرور الوقت بشكل صحيح".

وقالت للشبكة: "عادةً ما يجدون صعوبة في معرفة مقدار الوقت الذي انقضى، أو الوقت المتبقي أثناء أداء مهمة ما".

على سبيل المثال، قد يخطئ شخص ما في تقدير الوقت الذي يستغرقه للاستعداد في الصباح، فيسرع للخروج من المنزل ويصل متأخراً. وقد ينغمس آخرون في نشاط ما فيفقدون إحساسهم بالوقت تماماً.

ويعتبر "عمى الوقت"، مشكلة في الوظيفة التنفيذية، كما يقول سيفانانثان. وتشير الوظيفة التنفيذية إلى مهارات مثل الذاكرة العاملة، والمرونة المعرفية، والتحكم في التثبيط. هذه المهارات ضرورية للمهام اليومية، مثل وضع الخطط، وحل المشكلات، والتكيف مع المواقف الجديدة، وفقاً لعيادة كليفلاند.

ويرتبط "عمى الوقت" بشكل شائع باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD).

ويقول خبراء، إن هذه الحالة قد تظهر أيضاً لدى الأفراد المصابين بالتوحد، واضطراب الوسواس القهري، وإصابات الدماغ الرضحية، والاكتئاب، والقلق، وحتى حالات مثل مرض باركنسون والتصلب اللويحي.

ورغم عدم وجود تشخيص رسمي لهذه الحالة، فإن عدم القدرة على إدراك الوقت وإدارته مُدرج في معيار الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ويشير سيفاناثان إلى أن علاج "عمى الوقت" غالباً ما يتضمن نهجاً متعدد المراحل، يبدأ بتقليل التأخيرات. وقال: "عندما تكون هناك حاجة لإنجاز أمر ما، فمن الأفضل إنجازه فوراً". كما يُمكن أن يكون من المفيد استخدام أجهزة خارجية لتتبع مقدار الوقت المُستغرق في أي نشاط.

ويتفق الخبراء على أن السلوك الاعتيادي يُحقق فوائد "التنظيم، والقدرة على التنبؤ، وتقليل إرهاق اتخاذ القرارات، وزيادة الإنتاجية، وتحسين إدارة الوقت".

مع أن "عمى الوقت" قد لا يختفي تماماً، إلا أنه يُمكن الحد منه بشكل كبير من خلال اتباع روتينات منتظمة، واستخدام الوسائل البصرية، والعلاج النفسي المُنتظم، وفقاً للخبراء.

كلمات مفتاحية :